Estudo aponta que escrever sobre os conflitos e expectativas frustradas por 7 minutos pode ajudar a fortalecer seu relacionamento.
Pesquisadores da Universidade Northwestern, em Illinois, descobriram que escrever por no mínimo 7 minutos sobre desavenças, problemas ou discussões com o parceiro sobre a perspectiva de uma terceira pessoa pode ajudar muito a renovar a disposição do casal. No estudo, o psicólogo Eli Finkell acompanhou 120 casais durante dois anos. Foi solicitado a metade deles que, a cada 4 meses, escrevessem resumidamente por no mínimo 7 minutos sobre desavenças e problemas no relacionamento sobre a perspectiva de uma terceira pessoa, neutra sobre a questão. No final do estudo foi revelado que os casais que realizaram o exercício tiveram menos angústias e mágoas com o parceiro que o grupo de controle.
Escrever sobre os problemas é uma forma que ajuda a pensar mais racionalmente, e o fato de fazer isso sobre a perspectiva de uma terceira pessoa faz com que colocamos de lado necessidades pessoais, preconceitos e egocentrismos e passamos a respeitar mais o parceiro. Por isso, a próxima vez que tiver uma daquelas discussões com seu parceiro, experimente escrever sobre isso pelo pelo menos 7 minutos, quem sabe com isso você consiga resolver a desavença e tornar seu relacionamento mais forte e duradouro.
3 comentários:
Gostei muito,muito interessante msm
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Que bom que você gostou!
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