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7 de abril de 2017

Qual os Melhores Conselhos Para se Tornar Produtivo?

Pratique o Foco


Como? Simples:

Pegue um livro e leia por 30 minutos. Nesse período não olhe para o celular, não beba água e não vá ao banheiro. Leia por 30 minutos. Se você se distrair e entrar na deriva durante a leitura, pare e volte até onde esta consciente dela.

Lembre-se, não importa o quanto grande seja o desejo de se interromper e fazer outra coisa 'rapidinho'. Não pare de ler até o tempo acabar.

Depois de terminar, gaste cinco minutos escrevendo tudo que lembrar sobre o livro. Isso pode parecer bem difícil no começo, mas vai ficando mais fácil com o tempo.

Vá aumentando esse tempo até você conseguir sentar e ler por duas horas sem se distrair. Sua habilidade de ler e escrever o que se lembra vai ajudá-lo em todas as áreas da sua vida.


Aprenda a Dizer Não


Vocẽ deve aprender a dizer não para outras pessoas e principalmente para seus impulsos.

E quando em dúvida, pergunte a si mesmo "O que a versão mais poderosa de mim mesmo faria?".

Você sempre saberá a resposta correta — É hora de começar a agir como ele.

Fonte

14 de outubro de 2015

SONS OF PRODUCTIVITY - [APROVADO]

Dois sites que vão fazer você trabalhar mais relaxado.

defonic.com


Bem fácil de usar. Escolha os sons e ajuste o volume, coloque os fones e curta.

Tem um fundo sensacional!

O outro site que também gostei foi noisli.com.



O Noisli tem umas funcionalidades que não encontrei no defonic.com que achei bem legais:

Um Timer e um editor de texto livre de distrações muito show de bola!

Encontrei aqui -> http://tableless.com.br/foco-e-produtividade-voce-tem-muito-ganhar-com-isso/ artigo escrito por Felipe Chama.

16 de setembro de 2015

COMO A ORGANIZAÇÃO INFLUENCIA NOSSA PRODUTIVIDADE


UMA BRINCADEIRA ORGANIZADA

Conversando com um amigo meu dias atrás, falávamos sobre como um grupo de amigos dele de futebol eram organizados. Eles tinham um tesoureiro, presidente e toda uma série de processos para tornar a brincadeira organizada. O que me deixou mais impressionado foi com o tempo que o grupo tinha, 20 anos. Por 20 anos eles mantinham o grupo e os processos e tudo funcionava perfeitamente bem.

ORGANIZAÇÃO É A MÃE MADRASTA DA PRODUTIVIDADE


É possível ser produtivo sem ser organizado? Sim, é possível. Existem muitas pessoas produtivas que conquistam muitas coisas é não são organizadas. Mas eu vejo a organização não como uma forma de aumentar a produtividade e sim para aumentar a qualidade do que fazemos.

Imagine a seguinte situação, você esta escrevendo todos os dias por 40 minutos com a meta de escrever um livro. Beleza, até ai tranquilo. Então, todos os dias, quando aparece uma oportunidade você senta na cadeira/sofá/cama e pega o notebook/PC para começar a escrever. Procura se situar de onde parou, pensa um pouco, lê o que já fez, lembra, e só então começa a escrever. Sua mulher/marido o interrompe de vez em quando e você vai uma vez ao banheiro, coisas rápidas. Quarenta minutos se passam (bloco de tempo) e você para de escrever. 
Você utilizou em média 30% do seu bloco de tempo.
Resultado
: 450 palavras escritas.

Agora, vejamos isso de uma forma mais organizada.

Você para o que esta fazendo e vai para a mesa onde seu notebook já esta pronto porque chegou a hora em que você determinou que vai usar para escrever todos os dias. Dá uma revisada no caderno no qual anotou um resumo da linha de pensamento que estava ontem quando parou de escrever. Não teve interrupções porque avisou a todos que esse tempo era importante e que você não deveria ser interrompido. Também não precisou ir ao banheiro porque se antecipou para que isso também não acontecesse dentro dos seu bloco de tempo. 
Você utilizou 100% do seu bloco de tempo.
Resultado
: 1500 palavras escritas.

A organização potencializa a qualidade da produtividade.


Esse artigo em uma frase:
A produtividade ajuda você a fazer a coisa certa do jeito certo e a organização GARANTE 100% do resultado.  


2 FERRAMENTAS PARA ORGANIZAÇÃO

#1 - EXCLUSÃO

Exclusão é a forma mais fácil de se organizar. Aparando os excessos e inutilidades você libera espaço para as coisas que realmente importam.

Dica: Use a técnica “Tem certeza que precisa…?”.

Exemplos:

Tem certeza que precisa estar conectado a internet para escrever seu livro?
Tem certeza que precisa deixar todos esses papeis em cima de sua mesa?
Tem certeza que precisa de dois navegadores instalados em seu computador?
Tem certeza que precisa enviar esse e-mail?
Tem certeza que precisa escolher a cor do botão agora?

Fazendo isso você vai chegar ao essencial.

Essa dica eu li no livro Rework do Jason Fried e achei sensacional.


#2 - BLOCO DE TEMPO

Use blocos de tempo e proteja eles. Blocos de tempo podem ser considerados uma ferramenta de produtividade, mas coloco aqui como ferramenta de organização por permitir prever o tempo que você irá gastar para trabalhar em algo dentro deles. 

Por exemplo: digamos que você vai, todos os dias às 10h, se atualizar em sua finanças por 20 minutos. Quando for 9h55 não vai começar nada que o ocupe por mais que 10 minutos porque sabe que o “bloco de tempo das finanças” esta chegando.

Gostaram do artigo. Concordam que a organização potencializa a qualidade da produtividade? Quais ferramentas/dicas/macetes você usa para ser mais organizado?




2 de janeiro de 2015

E-Book: Atalhos - Um Guia para Lifehackers

Tenho a satisfação de avisar que estou disponibilizando o meu primeiro livro sobre lifehacking, Atalhos - Um Guia para Lifehackers. Nele abordo técnicas sobre produtividade, persuasão, aprendizagem, hábitos e tecnologia. São técnicas que aprendi em meus anos de pesquisa sobre auto-aperfeiçoamento. Espero que todos aproveitem e utilizem as técnicas. 







25 de outubro de 2013

QUE TIPO DE PESSOA É VOCÊ? DO TIPO FAZIA, FAREI OU FAZENDO?

É O QUE VOCÊ FAZ HOJE QUE DEFINE QUEM VOCÊ É, NÃO O QUE FEZ ONTEM NEM O QUE FARÁ AMANHÃ


E normal ouvirmos muitas pessoas se rotularem apenas com o que dizem: Eu vou fazer aquilo, eu queria fazer aquilo lá, eu fazia isso. O que define quem é você não é o que você fala que fez ou que vai fazer e sim o que esta fazendo.

Três tipos de pessoas: "Eu fiz/fazia", "eu farei" e "eu estou fazendo". Conheço muitas pessoas que se definem ainda pelo que fizeram — "tipo fiz/fazia"—, e acham que só porque eram disciplinadas, serão para o resto da vida, por exemplo. Ou pessoas que se acham saudáveis ou preocupadas com sua saúde só porque ficam falando que vão entrar na academia ou que vão começar uma dieta na segunda-feira — "tipo farei". Agora, pessoas do terceiro tipo, o tipo "fazendo" são raras.

Por isso digo a você: faça. Simplesmente faça. Comece hoje, ou amanhã. Mas comece! Faça bonito, se for falar, fale sobre o que esta fazendo não só sobre o que queria fazer ou sobre o que fez. Seja uma pessoa do tipo "Estou Fazendo".


22 de setembro de 2013

AUMENTE SUA HABILIDADE E FORÇA FAZENDO AS COISAS MAIS LENTAMENTE

Tive um insight interessante essa semana que passou, descobri que quando treinamos algum movimento mais lentamente, acabamos nós tornando mais habilidosos, rápidos e fortes. 



Ocorreu em meu treino de Muai Thay, estava treinando um chute giratório que não estava assim muito perfeito. Comecei a fazê-lo mais devagar, prestando atenção, de repente: BOOM!, melhora de 100%. Além de ficar mais rápido, ficou mais forte e preciso. Isso me aconteceu também no pular corda. Nunca havia pulado corda na vida, então no primeiro treino de boxe tive que pular — foi até meio constrangedor. Em casa, comecei a treinar os movimentos lentamente, com muita calma e atenção. Parecia que não estava funcionando, não via melhora. Mas no outro dia já percebia que estava ficando cada vez mais fácil. Hoje já pulo corda decentemente, sem parecer um gorila se afogando.

Fica ai outra dica para quem acha que não consegue fazer alguma coisa ou acha que não tem habilidade, simplesmente tente fazê-la devagar e com calma. 



21 de setembro de 2013

TÉCNICA DE PRODUTIVIDADE: VISUALIZAÇÃO

 Uma técnica muito interessante que eu comecei a usar — meio sem querer — é visualizar a tarefa como concluída. Além de ajudar a priorizar e organizar o que deve ser feito, também me motiva a faze-la.



Para aplicar a técnica, apenas visualize o que precisa ser feito como completado. A sensação é boa? Sente-se mais feliz consigo mesmo? Se sim: Vá e faça. Se não: pense bem se vale a pena realmente gastar seu tempo com essa tarefa. Considere deletá-la.

Visualização é uma técnica poderosa que pode ser usada em qualquer área. E na produtividade não é diferente. Ao visualizar você esta simulando aquela situação e como seu cérebro não sabe a diferença entre o que você visualiza e o que ocorre na vida real seus sentimentos e sensações são iguais, por isso a utilidade da técnica. Nos dias atuais muitos atletas utilizam a técnica de visualização (imagética) para melhorar seus desempenhos. Simulando sensações e sentimentos — entre outros benefícios do poder da técnica da visualização que abordarei em outro artigo — você vai saber exatamente o que precisa ser feito e o que não precisa.

Dica: Pegue sua lista de tarefas e comece a visualizar o resultado de todas as suas tarefas depois de concluídas. Depois, foque nas que mais te trazerem satisfação e resultados. Simples assim.





17 de setembro de 2013

O MELHOR GERENCIADOR DE TAREFAS DO MUNDO: TO-DO.TXT

Existe centenas, ou melhor, milhares de ferramentas para gerenciar tarefas. Testei várias, mas finalmente encontrei a que mais me agradou. E olha que para utiliza-la não é necessário comprar nenhuma licença, nem mesmo instalar qualquer programa. Ela é subestimada por alguns e muito valorizada por outros. O nome dela é: notepad, ou, bloco de notas — popularmente conhecido como arquivo ".txt".

E grátis por toda a vida!!

O notepad ou bloco de notas que me refiro é aquele que vêm na instalação do sistema windows — sim! aquele simplório programinha que só da para escrever, mais nada.

Foi com ele que tive uma ótima experiencia de produtividade maximizada. Estava ficando cada vez mais de saco cheio de programas como any.do, wunderlist, remember the milk. Esses programas são ótimos, bons mesmo, mas eu queria algo mais simples e prático — bem simples e prático na verdade. E foi essas características que, por acaso, "encontrei no bloquinho de notas do windows". Em um momento precisei anotar algumas coisas e, como de costume, abri o bloco de notas e anotei, apenas para me lembrar alguns minutos depois. E, a velocidade e praticidade que fiz isso me fez perceber que havia encontrado minha ferramenta para gerenciar tarefas. E também percebi que é isso que uma ferramenta de produtividade deve fornecer: agilidade e praticidade.

Outra alternativa ainda mais simples é utilizar caderno e caneta, mas como preciso de certa mobilidade optei pelo "arquivinho .txt" que deixo no dropbox. Dessa forma acesso de qualquer lugar. 

Se também anda perdendo muito tempo testando aplicativos para aumentar a produtividade, eu sugeria a você por optar pelas ferramentas mais simples que encontrar. Não serão as ferramentas que farão sua produtividade aumentar, será seu comportamento. 



9 de setembro de 2013

MUDE O COMPORTAMENTO, ESQUEÇA O APLICATIVO E FINALMENTE FAÇA ACONTECER

Eu era aficionado por aplicativos de produtividade. Tanto que isso acabava matando a minha própria produtividade. Vou explicar melhor.

O fato de que eu ficava sempre buscando novos aplicativos de produtividade não permitia que eu descobrisse qual era o melhor para mim e o pior, fazia eu perder o foco do único e mais importante fator para aumentar a produtividade: o comportamento. 

A solução que encontrei foi entender que a produtividade é conseguida com mudanças de comportamento e não com utilização de aplicativos — hoje utilizo apenas um simples arquivo de texto chamado to-do.txt. Aplicativos são só ferramentas. Usando uma analogia, só o fato de comprar um violão não fará você tocar Tears in heaven. Do mesmo jeito, utilizar o melhor software de gerenciamento de tarefas não tornará você mais produtivo. Você deve mudar, antes de tudo, seu comportamento. E só depois, se for necessário, usar ferramentas.


Liberte-se

Abaixo vou colocar alguns comportamentos que aumentaram minha produtividade:


Trabalhar na coisa mais chata primeiro


Isso é muio útil, tudo fica muito mais fácil e divertido depois que o pior passa.


Procurar pelo suficientemente bom


A perfeição é o caminho da estagnação. Procure focar no essencial. Primeiro, busque o suficientemente bom. Depois, faça complementos.


Simplificar processos


Complexidade deixa tudo mais lento e tedioso. Torne tudo o mais simples possível. 


Evitar distrações


Tenha o costume de se perguntar "o que eu devo fazer agora?", você vai guiar você mesmo para o melhor caminho (e tirar do pior).


Saber dizer não


Quem faz tudo para os outros, não respeita a si próprio. Saber dizer não valoriza você.


Focar em uma tarefa de cada vez


Multi-tarefas é para desesperados, e desesperados não fazem nada certo. 


Para finalizar, aqui vai minha dica para você começar a realmente fazer acontecer: esqueça os aplicativos legaizinhos e técnicas mágicas, foque no seu comportamento, será ele que fará você se tornar um ninja no quesito produtividade.






8 de setembro de 2013

FERRAMENTA PARA CONQUISTAR QUALQUER COISA: DISCIPLINA

E normal estar sempre desejando alguma coisa — na verdade é até necessário. Talvez ficar mais magro ou mais forte; talvez ter mais dinheiro; abrir uma empresa; escrever um livro. Depois de refletir e observar alguns casos de sucesso, descobri o fator que mais pesa na hora de separar quem consegue o que deseja e quem não consegue: disciplina.



Considero a disciplina uma espécie de músculo, e o fato de se esforçar para manter a disciplina fortalece esse músculo e o deixa cada vez mais forte. Tornando mais fácil alcançar objetivos. Mas quando não exercitamos esse músculo, ele atrofia, como qualquer outro.

"Disciplina é a ponte entre metas e realizações."
Jim Rohn

Hoje em dia, acho mais eficiente fazer/treinar/realizar algo por quinze minutos todos os dias do que fazer isso uma vez por semana durante uma hora. Imagino que funciona como juros compostos; juro sobre juro. O fato de treinar/fazer/realizar menos, mas por mais dias, é mais eficiente do que treinar por longos períodos.

Por experiência própria, já constatei o poder da disciplina. Quanto estava escrevendo o meu livro, Atalhos, eu me coloquei como meta escrever no minimo 40 minutos todos os dias, terminei o livro em dois meses. No trabalho, precisei escrever um apostila de treinamento. Realizei da mesma forma que o livro, trabalhava nela  todos os dias e terminei em 28 dias. Isso fazia com que eu não me cansasse do que estava fazendo e por causa do pouco tempo dedicado a tarefa, me motivava a estar sempre focado no que estava fazendo. Abaixo, vou dar algumas dicas me baseando no que funcionou para mim de como usar a disciplina para alcançar suas metas:


Responda a seguinte pergunta: Porque quero fazer isso?

Antes de qualquer coisa, você precisa de um motivo. Um motivo forte e relevante pra você. Um grande erro que eu cometia era querer fazer muitas coisas, mas sem saber o real motivo de querer. Isso fazia com que eu começasse e logo desistisse por falta de motivação. É essencial começar com o objetivo em mente.

Defina um bom motivo e tudo vai ficar mais fácil e realizável.


Defina uma meta diária simples e fácil de realizar

Defina uma meta diária fácil de atingir que não leve mais que 30 minutos para concluir, como:
  • Escrever 20 linhas
  • Caminhar por 5 quadras
  • Ler 1 capitulo
  • Organizar alguma coisa, por exemplo: uma gaveta, mesa, armário, etc. 
  • Ler um artigo sobre determinado assunto
Antes eu definia um tempo minimo, como por exemplo: Escrever por 40 minutos. Mas ultimamente tenho percebido que é mais eficiente definir um resultado minimo aceitável como meta, e não um tempo minimo. Percebi na realidade que quando eu defino um resultado como meta é mais difícil de eu me auto-sabotar. 

Defina um momento do dia para realizar a tarefa

Seja o mais disciplinado possível e realize a tarefa todos os dias no mesmo momento do dia. Eu digo momento porque para se criar um hábito o melhor é "encaixá-lo" com outros, por exemplo: digamos que a tarefa seja ler 1 capitulo por dia, então eu poderia escolher como momento do dia fazer isso antes de dormir ou logo após tomar o café da manhã. Eu prefiro escolher momentos ao invés de horários específicos por se  adaptarem melhor a minha rotina. 

Realize a tarefa todos os dias

Todos os dias, incluindo fins de semana e feriados. Não esqueça: Disciplina é a palavra chave para a realização. É esse tipo de esforço que fara você sair da mediocridade. Fique firme e não quebre a corrente.





13 de junho de 2013

QUADRANTE MATRIX - A BÚSSOLA DA SUA PRODUTIVIDADE


Em dúvidas sobre por onde começar seu dia de trabalho? Utilize um  Quadrante Matrix para saber exatamente o que fazer.



Muitas vezes, ficamos empacados com dúvidas como: "Por onde começar meu dia de trabalho?" Isso é normal, temos muita coisa para fazer. Mas o problema é que concentramos e focamos em coisas que não são tão importantes ou poderiam ser delegadas para outras pessoas.

Existe uma ferramenta muito simples para ajudar com esse problema: o Quadrante Matrix. Ela ajudará a colocarmos nossas tarefas em seus devidos lugares. Ela se baseia em 4 quadrantes: o primeiro quadrante é o quadrante das urgências; o segundo, das coisas importantes; o terceiro é o quadrante das urgências não importantes; e o último, o quarto quadrante, é o das coisas sem importância.

Para utilizá-lo, basta olhar para sua lista de tarefa e ver onde se enquadra cada tarefa. Partindo disso, vai saber onde e quando começar a trabalhar. Por exemplo: Vamos imaginar que em sua lista de tarefas contenha a tarefa "instalar antivírus". Digamos que decida que essa é uma tarefa que pertence ao quadrante 1 , então, como se trata de uma urgência você toma uma medida imediata para resolve-la, no caso, instala o antivírus imediatamente. Caso coloque em outro quadrante, tratara de acordo com ele. 


Abaixo, como utilizo a técnica:



Quadrante 1: Importante/Urgente

Tento tirar do meu caminho o mais rápido possível. Resolvendo, delegando para alguém experiente. Enfim, tento resolver o quanto antes. Aqui entram só aquelas urgências inesperadas que realmente precisam de um intervenção imediata.



Quadrante 2: Importante

Esse é o quadrante onde tento ficar a maior parte do tempo. Nele, coloco as tarefas que mais me trazem resultados: prevenção, criação, implantação, projetos, etc.
É normal as tarefas desse quadrante estarem fora da sua zona de conforto. É normal, por isso, adiarmos essas tarefas; temos o péssimo hábito de focar só nas urgências. Por isso, fica a dica: quanto mais tempo permanecer nesse quadrante, mas produtivo seu dia será.



Quadrante 3: Urgente/Não Importante

Eis aqui o quadrante da zona de conforto e grande culpado por aquele sentimento de impotência que sentimos quando termina o dia, olhamos para trás e percebemos que não fizemos nada. Nele, ficam aquelas tarefas que aparecem do nada — normalmente acompanhadas de pessoas apressadas. Tarefas que coloco nesse quadrante simplesmente tento delegar, e, se não for possível, deixo para fazer em um bloco de tempo previamente planejado só para a execução desses tipos de tarefas. Reservo 40min pela manhã e 40min a tarde só para tratar esse tipo de tarefa.



Quadrante 4: Não Urgentes/Não Importantes

Navegar na internet, brincar com alguma aplicação, ler algum artigo. Tudo que não é importante. Deixo isso para momentos em que eu esteja numa fila, no ônibus, esperando alguém ou alguma coisa. Momentos que de outra forma, seriam desperdiçados.


Um quadrante de alguém muito produtivo

Usar o Quadrante Matrix para organizar suas tarefas é útil para determinar qual tarefa focar sua energia e tempo. Com ele, seu dia se tornará mais produtivo e nunca mais terminará seu dia cansado e com aquela sensação de que não fez nada. Experimente, não vai se arrepender.




27 de maio de 2013

COMO SABER SE SUA PRODUTIVIDADE É REAL

Como você mede sua produtividade? Qual indicador usa para saber o quanto esta sendo produtivo hoje? Existe uma forma fácil e simples de fazer isso: observando a qualidade e quantidade dos produtos que anda entregando.


DEFININDO "PRODUTO"

O "produto" ao qual me refiro é o que você deve estar buscando alcançar com a tarefa que esteja executando. Por exemplo, quando você está limpando sua sala, o "produto" desta tarefa é a sala limpa. Esse post que estou escrevendo, se tornará um produto somente quando terminado e publicado. Frequentemente, perdemos tempo em tarefas que não tem um "produto" para entregar, ou melhor, um indicador para provar que aquilo foi realmente feito. 

Não confunda "produto" com objetivo. É normal um objetivo ter vários "produtos", como no caso do objetivo de construir uma casa: o primeiro "produto", pode ser o alicerce da casa; o segundo, a cobertura. Enfim, o "produto" é o resultado substancial da meta estabelecida.


PRODUTIVIDADE É MEDIDA PELO PRODUTO QUE VOCÊ ENTREGA

Para medir sua produtividade, basta analisar a qualidade e quantidade de "produtos" que anda entregando. Tente lembrar que tipo de produto você entregou ontem? Você terminou aquele relatório mensal? Você arrumou sua mesa? Você conseguiu fechar aquela venda e já esta com os papeis assinados em mãos? 

Quando você começar a gerenciar os "produtos" que anda entregando, consequentemente, irá descobrir que  algumas tarefas que realiza todos os dias não agregam valor. E também descobrirá que outras são mais importantes e merecem mais atenção. A partir dai, você vai conseguir priorizar melhor as tarefas que precisa concluir. 


Por isso, na próxima vez que for decidir em qual tarefa trabalhar, olhe para o "produto" que ela resultará. Se não houver produto, vai saber que pode não valer a pena. Se houver, será sua chance de ser VERDADEIRAMENTE produtivo.



9 de maio de 2013

ARMADILHA DO TRABALHO



Você anda muito ocupado? Cuidado! Você pode ter caído na armadilha do "trabalho"


Se você anda muito ocupado e esta com dificuldades para concluir todas as tarefas que se propõe a fazer, é bem provável que esteja fazendo isso para evitar alguma coisa mais importante que esta fora da sua zona de conforto.

De acordo com Joshua Gross do blog Unwieldy, quando nos ocupamos com muito trabalho existe uma grande chance de estarmos nos ocupando para evitar algo importante que precisamos fazer.

Para muitas pessoas, "trabalhar" é estar na zona de conforto, pois é familiar e sempre é mais "produtivo" estar "trabalhando". E, quando aparece a necessidade de fazer algo "diferente" — fora da zona de conforto —, elas dizem: "não posso, estou cheio de trabalho" ou "não posso, estou muito ocupado". Então, o "trabalho" acaba se tornando uma desculpa para não fazer alguma outra coisa que muitas vezes é até mais importante.


A única solução para evitar cair na armadilha do "trabalho" é estar consciente desse fato e ficar atento. Me lembro de uma dica do Tim Ferris no livro The 4-Hour Workweek de sempre se perguntar antes de começar a fazer alguma coisa: "Estou sendo produtivo ou apenas me ocupando?" ou "Estou inventando coisas para fazer só para evitar o que é importante?", respondendo a essas questões vai ajudar-lo a evitar que caia novamente na armadilha.

E você, anda caindo muito na armadilha do trabalho?




7 de maio de 2013

E-BOOK COM DICAS DE LIFEHACKING - EM BREVE


Já faz um tempo que não posto nada aqui no blog, pretendo voltar a postar com mais frequência a partir de agora. Como estava de férias do meu trabalho, aproveitei para fazer várias coisas que estava adiando para esse período. E entre elas estava uma que eu já vinha postergando a mais tempo: Escrever um livro sobre técnicas de lifehacking.

Ele tem cerca de 90 páginas — estou revisando, pode ser que tenha que cortar ou acrescentar alguma coisa ainda — e se chama ATALHOS. Nele, apresento várias técnicas interessantes que encontrei em minhas pesquisas sobre produtividade, persuasão, aprendizagem, hábitos e tecnologia. Para cada assunto coloquei 6 "Atalhos". Entre esses atalhos estão técnicas como: Inbox Zero, usado para aumentar a produtividade na utilização de e-mails; Principio 80/20, com foco no aumento da produtividade; Divida para conquistar, técnica para vencer a procrastinação; Flash cards, técnica para memorização; Entre outras várias técnicas. São ao todo 30 dicas, cada uma com uma descrição e orientação para aplicação imediata.

Em breve pretendo disponibilizar o livro em forma de e-book aqui no blog. Acho que vou cobrar alguma coisa, mas será um valor simbólico só para não desvalorizar o trabalho e empenho que tive na sua construção.




19 de março de 2013

TÉCNICA DE PRODUTIVIDADE - INBOX ZERO



Para quem não conhece, a técnica consiste em simplesmente deixar sua caixa de entrada sempre vazia. Toda vez que você abrir seu Email você deve tomar uma ação imediata sobre todas as mensagens que estiverem na caixa de entrada, seguindo essa ordem: 



1 - Se não tiver nenhuma importância apague imediatamente.


2 - Se for importante e levar menos de dois minutos para responder faça-o já.


3 - Se levar mais de dois minutos coloque em uma pasta de próxima ação e responda depois. 


4 - Se for algo que precise guardar para futuras consultas, arquive ou crie uma pasta chamada referência e mande para lá. 




Depois de tudo processado é só dar uma olhada na pasta de “próximas ações” e começar por responder os emails mais importantes. Assim, além de esvaziar sua caixa de entrada você também estará priorizando o que é mais importante do menos importante.

Manter sua caixa de Email vazia vai deixar sua mente calma e tranquila para tomar decisões e processar informações com mais foco. Quando abrimos o Email e vemos uma lista imensa de itens lidos e não lidos precisamos sempre filtrar o que faremos agora e ao mesmo tempo lembrar se nada ficou para trás e isso acaba exigindo um esforço mental muito grande e desnecessário. Enfim, nossa mente se perde num turbilhão de coisas até chegar onde realmente desejamos. Por isso, use a técnica do INBOX ZERO para ter mais tranquilidade e ganhar mais tempo para fazer o que realmente importa. ; )




3 de junho de 2012

Use a Resistência Para Alcançar Seus Objetivos

Todos temos ou já tivemos dificuldade para começar algo, seja um curso, uma leitura, escrever um livro. Mas sempre deixamos para um depois que acaba nunca acontecendo. Chamamos isso de várias coisas como preguiça, procrastinação, falta de vontade, eu gosto de chamar de resistência à ação. Nesse artigo vou mostrar uma técnica interessante que aprendi para contornar esse problema.




O que é Resistência à ação

Resistência à ação nada mais é do que aquele sentimento que temos quando pensamos em começar a fazer algo que não gostamos ou que achamos difícil ou mesmo que simplesmente não queremos fazer. Pense agora em ter que reformular todo seu currículo. Se você é uma pessoa normal, vai saber do que estou falando.

Use a Resistência a Seu favor

Na verdade a resistência pode se tornar uma ótima ferramenta para guiar e mostrar as tarefas importantes que precisamos fazer. Pode acreditar, para cada cinco coisas que procrastinamos, quatro são importantes ou essenciais para nossos objetivos. Então, quando sentir aquela "preguiça" de fazer algo lembre-se disso:  se tem resistência, ou é importante ou é essencial.

Como Vencer a Resistência?

Para superar a resistência existem varias técnicas por ai, mas a que eu mais gostei é a do "só dez minutos". Se baseia no seguinte: quando se deparar com a resistência a começar a fazer algo, pense assim: "vou trabalhar nisso só dez minutos" Isso fará o inicio da tarefa se tornar mais fácil, gostamos de fazer coisas fáceis e rápidas. Quando se passar os dez minutos será bem provável que continuará trabalhando na tarefa sem perceber, porque já passou pelo pior, começar. Mas, se os dez minutos se tornarem um fardo muito pesado pare e faça outra coisa. Comprometa-se a trabalhar no outro dia mais dez minutos. Acredite, dez minutos é suficientemente bom para qualquer tarefa. Uma dica muito importante, as tarefas com maior resistência devem ser as primeiras tarefas a se concluir no dia. Além de ser mais fácil, depois de terminadas nós deixam mais motivados e aliviados para continuar o dia.



"Começar já é a metade de toda ação."
Provérbio Grego 


Conclusão


O importante é não deixar as coisas estagnadas. A resistência a ação pode se tornar uma ferramenta para ajudar-nos a focar no que realmente é importante e também para nos deixarmos mais confiantes. Se você tem dificuldade de começar algo que sempre quis fazer, então vai lá, só dez minutinhos.

26 de maio de 2012

Uma Forma Simples de Gerenciar suas Tarefas - TeuxDeux


Tenho que admitir, tenho sérios problemas para utilizar programas de gerenciamento de tarefas. Usei vários e nunca fico completamente satisfeito ou sei lá qual a razão eu acabo sempre trocando de programa. Usei o belo
wunderlist, o interessante remember the milk, o simples google tasks, o tomorrow.do, o falecido tada list, vários. No momento, estou utilizando um que até agora é o que mais me satisfez em simplicidade, facilidade de utilização e organização. O TeuxDeux.



Por que gerenciar tarefas?

Já se viu diante de um turbilhão de coisas a fazer e cada vez que começava a fazer algo outra coisa lhe vinha a cabeça? Já foi cobrado por algo que havia prometido e esquecido?
Gerenciar tarefas é indispensável para aproveitar mais o dia e ter mais horas vagas para fazer o que gosta.

Por que utilizar uma ferramenta web para gerenciar suas tarefas?

A grande vantagem de você utilizar uma ferramenta web para gerenciar suas tarefas é ter acesso a sua lista de tarefas de onde estiver. Você pode consulta-la da sua casa, de seu trabalho, da casa do seu primo, da sua namorada. De qualquer lugar. Basta ter acesso a um computador e pronto, sua lista de tarefas está disponível.  

Qual a vantagem de gerenciar as tarefas?

Imagine sempre saber o que precisa ser feito e o que já foi feito. Você dificilmente vai ser surpreendido por alguém a quem tenha prometido algo e esquecido. E o mais importante, vai sentir-se mais leve despejando tudo em uma lista de afazeres. Vai deixar a cabeça livre para criar e inovar.

TeuxDeux

O TeuxDeux é um sistema minimalista de gerenciamento de tarefas online. Ele permite o organização semanal das tarefas. E o melhor de tudo é free.

Como utilizo o TeuxDeux

Utilizo o TeuxDeux de uma forma bem simples. Para os contextos eu os utilizo dentro de colchetes ([ ]). Por exemplo, para tarefas de casa coloco antes da tarefa [CASA]. Quando preciso ligar para alguém coloco [TELEFONE], e-mail [e-mail], e assim em diante. Utilizo contextos para saber qual tarefa posso realizar de acordo com os recursos disponíveis, se estou perto de um telefone, realizo as que estão no contexto [TELEFONE]. Se estou em casa, realizo as no contexto [CASA]. Simples assim.

Para definir a prioridade das tarefas utilizo letras maiúsculas  para importantes e minúsculas para menos importantes. 'LIGAR PARA FORNECEDOR' É mais importante que 'comprar leite'.

Conclusão

Espero que a utilização do TeuxDeux como gerenciamento de tarefas o ajude a organizar melhor seu dia e seus afazeres. Mas se o TeuxDeux não servir para você ou se achar simples demais, tente outro. Existem vários.

Dicas finais: Gerenciar tarefas não é gerenciar o tempo. Gerenciar o tempo é impossível. Faça o mais importante primeiro. O mais importante para você nem sempre será o mais importante para a empresa que trabalha, pense nisso. E seja mais produtivo com o intuito de ter mais tempo e fazer mais coisas importantes para VOCÊ. Use o tempo que ganha para fazer coisas que gosta e ficar com as pessoas que gosta.



13 de agosto de 2011

Pare de rastejar e torne-se uma pessoa SUPER PRODUTIVA.

Hoje vou escrever sobre uma coisa essencial nos dias de hoje, PRODUTIVIDADE. Você é uma pessoa produtiva? Sente-se frustrado no final do expediente por perceber que não fez nada de útil naquele dia? Que tal se tornar uma pessoa 80% mais produtiva! Segue então três dicas para hackear maximizar sua produtividade.





Usar uma agenda geral. Criar uma fonte única para guardar anotações, lembretes, projetos, tarefas, metas, contatos e ideias. E anote tudo. A cabeça e para ter ideais não guarda-las!. Dica: Evernote é uma ótima agenda geral, mais ainda assim sempre ande com uma caneta e um bloco de anotações no bolso.





Usar Blocos de tempo na realizações de tarefas. Quando começar uma tarefa, determine qual tempo limite que irá gastar e não pare até atingir esse limite. Por exemplo, na necessidade de escrever um e-mail, determine que deverá gastar somente 30 minutos e concentre-se apenas nessa tarefa durante esse tempo. (Pesquisar sobre "Lei de Parkinson").





Determinar as grandes rochas e os cascalhos. Ao selecionar as tarefas para execução, primeiro identifique quais delas são grandes rochas (Tarefas importantes para nossos objetivos) e depois quais são os cascalhos (tarefas pouco importantes, mas necessárias). Comece o dia realizando de um a trés cascalhos (Para criar um estado com recursos de motivação), então concentre-se na execução e termino de uma grande rocha, depois, realize mais um a trés cascalhos e vá para outra grande rocha. Siga esse modelo até terminar o dia com alguns cascalhos. A seguir formulas para cada disposição: Para um dia SUPER PRODUTIVO cccRcccRcccRccc, um dia PRODUTIVO ccRccRcc, um dia POUCO PRODUTIVO ccRccDica: Para identificar quais são as grandes rochas aplique o principio de Pareto.





Emerson Gonçalves 

6 de maio de 2011

Simplifique e se maximize!



Temos uma tendência meio besta em complicar as coisas já percebeu? Tudo que fazemos tentamos deixar mais "bonito" mais "colorido", e na verdade o que estamos fazendo é gastando mais tempo e energia em uma coisa que talvez nem valha a pena todo o esforço, a seguir vou provar para você que a simplicidade sempre será a melhor opção para tudo....



Depois de pesquisar bastante e refletir sobre a simplicidade como estilo de vida, percebi que tudo na vida tem sua forma simples e complexa de ser vista, ou melhor dizendo: para todo e qualquer tipo de problema temos duas formas de resolução, uma é a forma complexa, e a outra a forma simples, acredite, uma maioria esmagadora de pessoas escolhe sempre a forma complexa, numa escala de 10 para 1, se duvida tire um dia para se observar e observar as pessoas ao seu redor, principalmente nos momentos de tomadas de decisão, vai ver com seus próprios olhos o vírus da complexidade agir, e pior, você vai achar até engraçado.




Comecei a pesquisar sobre isso depois de refletir sobre por que as coisas as vezes parecem tão difíceis e as vezes tudo parece dar tão certo, cheguei a conclusão que no primeiro momento utilizamos a forma complexa e no segundo momento a forma simples, então me comprometi a resolver tudo de forma simples na maior parte do tempo possível, quando me deparo com algum problema meu cérebro começa a dar voltas e voltas até que eu me concentro e me pergunto: " Qual seria a forma de solução mais simples para esse problema?" e com isso na maioria das vezes chego a uma solução simples e criativa, que acaba me poupando tempo e energia.




Atenção!! Fazer uma coisa de forma simples não quer dizer fazer algo relaxado, pelo contrario, é fazer bem feito, deixar terminado! O objetivo é simplificar para maximizar!


Até a próxima e bons boots a todos!


Emerson Gonçalves

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