QUE TIPO DE PESSOA É VOCÊ? DO TIPO FAZIA, FAREI OU FAZENDO?

É O QUE VOCÊ FAZ HOJE QUE DEFINE QUEM VOCÊ É, NÃO O QUE FEZ ONTEM NEM O QUE FARÁ AMANHÃ

E normal ouvirmos muitas pessoas se rotularem apenas com o que dizem: Eu vou fazer aquilo, eu queria fazer aquilo lá, eu fazia isso. O que define quem é você não é o que você fala que fez ou que vai fazer e sim o que esta fazendo.

Três tipos de pessoas: "Eu fiz/fazia", "eu farei" e "eu estou fazendo". Conheço muitas pessoas que se definem ainda pelo que fizeram — "tipo fiz/fazia"—, e acham que só porque eram disciplinadas, serão para o resto da vida, por exemplo. Ou pessoas que se acham saudáveis ou preocupadas com sua saúde só porque ficam falando que vão entrar na academia ou que vão começar uma dieta na segunda-feira — "tipo farei". Agora, pessoas do terceiro tipo, o tipo "fazendo" são raras.

Por isso digo a você: faça. Simplesmente faça. Comece hoje, ou amanhã. Mas comece! Faça bonito, se for falar, fale sobre o que esta fazendo não só sobre o que queria fazer ou sobre o que fez. Seja uma pessoa do tipo "Estou Fazendo".

SE APRIMORE USANDO COMO REFERÊNCIA VOCÊ MESMO

Por várias vezes fiquei desanimado de fazer alguma coisa ou mesmo aprimorar alguma habilidade por ver alguém faze-la muito melhor que eu. Mas, depois de muito tempo, cai na real: como eu era tolo!

Sempre encontraremos alguém melhor que nós em alguma coisa. Você pode ser o melhor jogador de futebol entre seus amigos, mas existe alguém melhor que você em algum lugar. É muito fácil encontrar alguém com habilidades superiores, e também é super natural nos sentirmos desapontados quando encontramos. Muitas vezes perdemos até a motivação de aprimorar tal habilidade.

Entendo hoje que se queremos aprimorar uma habilidade, devemos nos basear em nosso próprio desenvolvimento. Quando vemos pessoas com habilidades superiores por muitas vezes não pensamos em quanto elas treinaram para chegar a esse ponto ou por quanta coisa ela passou para chegar a tal nível de habilidade. Cada caso é um caso, cada pessoa vive em um contexto diferente da outra. Por isso, pratique e acompanhe o desenvolver da sua habilidade. Apenas tente fazer hoje melhor que ontem. Essa é a dica! Até a próxima.

AUMENTE SUA HABILIDADE E FORÇA FAZENDO AS COISAS MAIS LENTAMENTE

Tive um insight interessante essa semana que passou, descobri que quando treinamos algum movimento mais lentamente, acabamos nós tornando mais habilidosos, rápidos e fortes. 

Ocorreu em meu treino de Muai Thay, estava treinando um chute giratório que não estava assim muito perfeito. Comecei a fazê-lo mais devagar, prestando atenção, de repente: BOOM!, melhora de 100%. Além de ficar mais rápido, ficou mais forte e preciso. Isso me aconteceu também no pular corda. Nunca havia pulado corda na vida, então no primeiro treino de boxe tive que pular — foi até meio constrangedor. Em casa, comecei a treinar os movimentos lentamente, com muita calma e atenção. Parecia que não estava funcionando, não via melhora. Mas no outro dia já percebia que estava ficando cada vez mais fácil. Hoje já pulo corda decentemente, sem parecer um gorila se afogando.

Fica ai outra dica para quem acha que não consegue fazer alguma coisa ou acha que não tem habilidade, simplesmente tente fazê-la devagar e com calma. 

TÉCNICA DE PRODUTIVIDADE: VISUALIZAÇÃO

 Uma técnica muito interessante que eu comecei a usar — meio sem querer — é visualizar a tarefa como concluída. Além de ajudar a priorizar e organizar o que deve ser feito, também me motiva a faze-la.

Para aplicar a técnica, apenas visualize o que precisa ser feito como completado. A sensação é boa? Sente-se mais feliz consigo mesmo? Se sim: Vá e faça. Se não: pense bem se vale a pena realmente gastar seu tempo com essa tarefa. Considere deletá-la.

Visualização é uma técnica poderosa que pode ser usada em qualquer área. E na produtividade não é diferente. Ao visualizar você esta simulando aquela situação e como seu cérebro não sabe a diferença entre o que você visualiza e o que ocorre na vida real seus sentimentos e sensações são iguais, por isso a utilidade da técnica. Nos dias atuais muitos atletas utilizam a técnica de visualização (imagética) para melhorar seus desempenhos. Simulando sensações e sentimentos — entre outros benefícios do poder da técnica da visualização que abordarei em outro artigo — você vai saber exatamente o que precisa ser feito e o que não precisa.

Dica: Pegue sua lista de tarefas e comece a visualizar o resultado de todas as suas tarefas depois de concluídas. Depois, foque nas que mais te trazerem satisfação e resultados. Simples assim.

FORMULA DA DISCIPLINA

RESPEITO + ATENÇÃO = DISCIPLINA

O respeito é fundamental para se ter disciplina. Para que você vá a academia todos os dias você precisa respeitar o que você mesmo se propôs a fazer. Você deve respeitar seu objetivo.

A atenção é outro ingrediente essencial para se ter disciplina. Você precisa dar atenção no que quer ser disciplinado, do contrário vai esquecer. 

A atenção também é uma forma de respeitar o que você esta fazendo. Quando você esta com toda atenção em alguma coisa você esta dando valor a ela, esta a respeitando. E quando você da atenção com respeito você desenvolve e evolui mais rápido. De nada adianta fazer alguma coisa todo dia sem dar a devida atenção e respeito a ela. Estará apenas fazendo por fazer.

Por isso que, vale mais a pena você fazer algo todo dia por 15 minutos com atenção e respeito que faze-la por 2 horas apenas por fazer.

Não faça como a maioria, não faça apenas por fazer. Dê atenção e tenha respeito pelo que esta fazendo.