Para aplicar a técnica, apenas visualize o que precisa ser feito como completado. A sensação é boa? Sente-se mais feliz consigo mesmo? Se sim: Vá e faça. Se não: pense bem se vale a pena realmente gastar seu tempo com essa tarefa. Considere deletá-la.
Visualização é uma técnica poderosa que pode ser usada em qualquer área. E na produtividade não é diferente. Ao visualizar você esta simulando aquela situação e como seu cérebro não sabe a diferença entre o que você visualiza e o que ocorre na vida real seus sentimentos e sensações são iguais, por isso a utilidade da técnica. Nos dias atuais muitos atletas utilizam a técnica de visualização (imagética) para melhorar seus desempenhos. Simulando sensações e sentimentos — entre outros benefícios do poder da técnica da visualização que abordarei em outro artigo — você vai saber exatamente o que precisa ser feito e o que não precisa.
Dica: Pegue sua lista de tarefas e comece a visualizar o resultado de todas as suas tarefas depois de concluídas. Depois, foque nas que mais te trazerem satisfação e resultados. Simples assim.
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