Tive um insight interessante essa semana que passou, descobri que quando treinamos algum movimento mais lentamente, acabamos nós tornando mais habilidosos, rápidos e fortes.
Ocorreu em meu treino de Muai Thay, estava treinando um chute giratório que não estava assim muito perfeito. Comecei a fazê-lo mais devagar, prestando atenção, de repente: BOOM!, melhora de 100%. Além de ficar mais rápido, ficou mais forte e preciso. Isso me aconteceu também no pular corda. Nunca havia pulado corda na vida, então no primeiro treino de boxe tive que pular — foi até meio constrangedor. Em casa, comecei a treinar os movimentos lentamente, com muita calma e atenção. Parecia que não estava funcionando, não via melhora. Mas no outro dia já percebia que estava ficando cada vez mais fácil. Hoje já pulo corda decentemente, sem parecer um gorila se afogando.
Fica ai outra dica para quem acha que não consegue fazer alguma coisa ou acha que não tem habilidade, simplesmente tente fazê-la devagar e com calma.


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